Sauna                                                                                            

 

Využijte naší nabídky finské sauny ve Velkém Meziříčí. 

Provozní doba: 

Po - Pá: 17 - 22 hodin

sauna otevřena od října do března

  • Po: muži 
  • Ut: ženy
  • St: společná 
  • Čt: muži
  • Pá: ženy
  • So: dle domluvy
  • Ne: dle domluvy

 

Pozitivní účinky saunování: 

  1. Saunování zlepšuje prokrvování tkání
  2. Saunování zvyšuje vylučování nečistot z organizmu
  3. Pobyt v sauně zlepšuje termoregulační mechanizmy organizmu
  4. Saunování pomáha ničit choroboplodné bakterie a viry 
  5. Pravidelné saunování výrazně zvyšuje imunitu a odolnost vůči nachlazením a virózám
  6. Sauna je výborným předehřátím před masáží
  7. Je to skvělá relaxační technika, která harmonizuje tělo a mysl

 

Správné saunování: 

  1. Při vstupu do saunové prohřivárny používame výhradně čisté prostěradlo nebo osušku, které máme při saunování vždy pod sebou, aby nedocházelo k znečištění lavic a prostředí sauny.
  2. Před vstupem do sauny, či ochlazovacího bazénku se vždy důkladně osprchujeme. 
  3. Doba saunování je individuální a měla by především odrážet subjektivní pocity každého návštěvníka. V průměru se doba jednoho saunování pohybuje kolem 15 - 20 min.
  4. Nejlepší pozice pro saunování je v leže, případně v sedě a to tak, aby nohy byli na stejné lavici, na které sedíme. Předcházíme tím vystavovaní našeho těla velkým teplotním rozdílům, které by mohly mít za následek závratě nebo bolesti hlavy. 
  5. Vstup do ochlazovacího bazénu by měl být pozvolný, aby nedocházelo ke skokovému nárustu krevního tlaku. 
  6. Po ochlazovací vodní lázní se zabalíme do deky, nebo prostěradla a necháme tělo před dalším saunováním několik minut odpočinout. 
  7. V průběhu celého saunování dodržujeme pitní režim (pozor na alkoholické nápoje).

 

Ceník:

Finská sauna:                                           2 hodiny               120 Kč.

Permanentní poukaz na saunování:        5 vstupů                500 Kč.

Zapůjčení prostěradla na saunování                                        12 Kč.

Pro dodržení pitného režimu při saunování zajišťujeme prodej nápojů na baru.