Sauna
Využijte naší nabídky finské sauny ve Velkém Meziříčí.
Provozní doba:
Po - Pá: 17 - 21 hodin
sauna otevřena od října do března
- Po: muži
- Ut: ženy
- St: společná
- Čt: muži
- Pá: ženy
- So: dle domluvy
- Ne: dle domluvy
Pozitivní účinky saunování:
- Saunování zlepšuje prokrvování tkání
- Saunování zvyšuje vylučování nečistot z organizmu
- Pobyt v sauně zlepšuje termoregulační mechanizmy organizmu
- Saunování pomáha ničit choroboplodné bakterie a viry
- Pravidelné saunování výrazně zvyšuje imunitu a odolnost vůči nachlazením a virózám
- Sauna je výborným předehřátím před masáží
- Je to skvělá relaxační technika, která harmonizuje tělo a mysl
Správné saunování:
- Při vstupu do saunové prohřivárny používame výhradně čisté prostěradlo nebo osušku, které máme při saunování vždy pod sebou, aby nedocházelo k znečištění lavic a prostředí sauny.
- Před vstupem do sauny, či ochlazovacího bazénku se vždy důkladně osprchujeme.
- Doba saunování je individuální a měla by především odrážet subjektivní pocity každého návštěvníka. V průměru se doba jednoho saunování pohybuje kolem 15 - 20 min.
- Nejlepší pozice pro saunování je v leže, případně v sedě a to tak, aby nohy byli na stejné lavici, na které sedíme. Předcházíme tím vystavovaní našeho těla velkým teplotním rozdílům, které by mohly mít za následek závratě nebo bolesti hlavy.
- Vstup do ochlazovacího bazénu by měl být pozvolný, aby nedocházelo ke skokovému nárustu krevního tlaku.
- Po ochlazovací vodní lázní se zabalíme do deky, nebo prostěradla a necháme tělo před dalším saunováním několik minut odpočinout.
- V průběhu celého saunování dodržujeme pitní režim (pozor na alkoholické nápoje).
Ceník:
Finská sauna: 2 hodiny 130 Kč.
Permanentní poukaz na saunování: 5 vstupů 550 Kč.
Zapůjčení prostěradla na saunování 12 Kč.
Pro dodržení pitného režimu při saunování zajišťujeme prodej nápojů na baru.